Labākais organiskais matracis (2020)
Vai meklējat matraci, kas ir labs jums un videi? Dabīgie un organiskie matrači atrisina problēmas ar materiāliem, kas ir labvēlīgi jums un zemei, kā arī neienesīs jūsu guļamistabā spēcīgas ķīmiskas vielas.
Pārbaudot kvalitāti, organiskos materiālus un drošu emisiju sertifikātus, mēs esam apkopojuši labākos organiskos matračus, ko iegādāties tiešsaistē. Visas mūsu izvēles ir ņemtas vērā gulta-in-a-box matrači , lai jūs varētu tos iegādāties tiešsaistē un gaidīt vienkāršu piegādi mājās. Jūs nepalaidīsit garām iepirkšanās pieredzi veikalā, kad izmēģināsit savu matraci, atrodoties mājās, ar izmēģinājuma periodiem no 100 dienām līdz veselam gadam.
Ja esat gatavs pacelt savu veselību uz nākamo līmeni, izmantojot videi draudzīgu matraci, apskatiet mūsu matraču pārskatus par labākajiem organiskajiem matračiem tirgū.
Mūsu labākās organiskās matrača izvēles:
Pirms turpināt, mēs vēlamies, lai jūs zinātu, ka šajā ziņā ir saistītas saites. Tas nozīmē, ka mēs varam iekasēt daļu no pārdošanas vai citas kompensācijas no tālāk norādītajām saitēm.
1. Awara — labākā vērtība
homewelldesigned.comAwara matracis atbilst nozares standarta tīrības sertifikātiem, un tam ir pieejama cena un nepārspējams izmēģinājuma periods. Tā kā queen izmēra klienti maksā tikai 999 ASV dolārus, tā ir acīmredzama izvēle par labāko organisko matraci par šo naudu.
Papildus pieņemamajai cenas zīmei varat būt pārliecināts, ka apņematies izvēlēties matraci, kas jums patiešām ir piemērots, izmantojot dāsnu 365 dienu izmēģinājuma periodu.
Awara materiāliem ir jāapmierina videi draudzīgi pircēji. Kodols ir izgatavots no GOLS sertificēta, 100% organiskā Dunlop lateksa, diviem kodola slāņiem, kas nesatur ķīmiskas vielas, un ir ieskauts dabīgā kokvilnas un vilnas pārvalkā. Awara veic savu apņemšanos aizsargāt vidi vēl vienu soli, stādot koku katram pārdotajam matracim, tādējādi samazinot tā oglekļa pēdas nospiedumu.
Awara matracis īpaši iederēsies aizmugurē gulšņiem. 5 zonu kabatas spoles nodrošina mērķtiecīgu atbalstu dažādiem ķermeņa reģioniem, kas ir svarīgi mugurkaula izlīdzināšanai. Tā kā latekss ir dabiski atvēsinošs un hipoalerģisks, tā ir lieliska izvēle ikvienam, kurš guļ karsti vai cīnās ar alerģijām no putekļu ērcītēm.
- 100% bioloģiskā sertifikācija
- 95% organiskā sertifikācija
- Izgatavots no organiskiem materiāliem
2. ZenHaven – vislabākais muguras sāpēm
zenhaven.comLai gan Saatva matračiem ir videi draudzīgas sastāvdaļas, ZenHaven ir patiesi dabīga matraču līnija. ZenHaven matracim ir trīs slāņi no visiem dabīgiem materiāliem, tostarp 100% talalay latekss. Pateicoties divām stingrības iespējām, tikai apgriežot matraci, jūs varat novērst muguras sāpes ar cieto pusi un jebkurā laikā pārslēgties, ja nākotnē vēlaties justies maigāk, padarot to par vienu no labākie matrači grūtniecēm meklē bioloģisko variantu.
Muguras sāpēm nepieciešams mērķtiecīgs atbalsts. Ar ZenHaven matraci 5 zonu spoles atbalsta jūsu ķermeni tur, kur tas visvairāk nepieciešams, saglabājot mugurkaulu līdzenā stāvoklī. Papildu bonuss ir tas, ka tas ir divpusējs. Lai iegūtu stingrāku vai mīkstāku matrača versiju, viss, kas jums jādara, ir to apgāzt. Vienkārši lūdziet palīdzību, jo tā ir smaga.
Organiskā Jaunzēlandes vilna un organiskā kokvilna pārklāj matraci, padarot to mitrumu uzsūcošu un dabiski liesmas slāpētāju, neizmantojot nekādas kaitīgas ķīmiskas vielas.
Iegādājieties šeit no ZenHaven.
3. Avokado zaļš – vislabākais dzesēšanai
avocadogreenmattress.comKarstajiem gulšņiem var rasties grūtības mierīgi aizvērt acis, un ietekme uz veselību neapstājas. Lai nodrošinātu tīrāku matraci un atvēsinošu nakts miegu, mēs esam izvēlējušies Avocado Green kā vienu no labākie dzesēšanas matrači , gan iekšpusē, gan ārā.
Siltuma pārnese, gaisa plūsma un mitruma saglabāšana ir svarīgi faktori, kas jāņem vērā, izvēloties matraci, kas uztur vēsumu. Avocado Green matracis labi ierindojas visiem trim punktiem. Tas ir izgatavots no 100% dabīga Dunlop lateksa, dabiski atvēsinoša materiāla, kas veicina gaisa plūsmu un neuztver siltumu. Turklāt tīras vilnas ārējais slānis nodrošina komfortu ar mitruma izvadīšanas īpašībām. Pat ja svīdat visu nakti, vilna palīdz saglabāt matraci sausu, padarot matraci tīrāku un ērtāku, kas kalpos ilgāk.
Apskatiet mūsu citus labākos dzesēšanas matračus.
Ja vēlaties justies kā tradicionālam matračam, varat izvēlēties Eiropas spilvenu pārklājumu, lai iegūtu papildu maigumu. Kombinētie gulšņi ar šo matraci var justies ērti jebkurā stāvoklī.
Jūs varat justies labi par savu lēmumu iegādāties Avocado Green matraci, jo tam ir UL Environment sertifikāts GREENGUARD Gold. Tas nozīmē, ka tā izturēja stingras zinātniskas pārbaudes, lai nodrošinātu zemu ķīmisko un piesārņojošo vielu emisiju līmeni. Ar dabīgo lateksu iekšpusē un sertificētu organiskās kokvilnas pārklājumu varat būt drošs, ka šis matracis ir labs jūsu veselībai.
Avocado Green matracis saglabās vēsumu visas nakts garumā, izmantojot materiālus, ar kuriem jūs jūtaties labi.
Iegādājieties šeit no avokado.
4. Nest hibrīda latekss — vislabākais locītavu sāpēm
nestbedding.comNest Hybrid Latex ir hibrīdmatracis, kas izgatavots no hibrīda putām un kabatām spolēm. Šī konstrukcija nodrošina lielisku spiediena mazināšanu un mugurkaula izlīdzināšanu, tāpēc esam izvēlējušies to kā labāko matraci locītavu sāpēm.
Ja kādreiz esat pamodies ar sāpēm vai sāpēm, iespējams, ka jūsu matracis nedarbojas pietiekami smagi. Spiediena samazināšana un mugurkaula izlīdzināšana ir svarīga ikvienam, bet jo īpaši tiem, kuri no rīta izjūt sāpīgu locītavu un muskuļu ietekmi. Ja jūs ciešat no artrīta, muguras sāpēm vai esat tikai aktīvs cilvēks, jūsu matracim vajadzētu palīdzēt jums atgūties vienas nakts laikā. Bez pareizā matrača jūs varat zaudēt ķermenim nepieciešamo atjaunojošo atbalstu.
Nest Hybrid Latex matracis ir ieguvis augstus rezultātus gan mugurkaula izlīdzināšanā, gan spiediena mazināšanā, sniedzot sāpīgiem muskuļiem un locītavām ļoti nepieciešamo atpūtu nakti. Nest ir arī trīs stingrības iespējas: plus, vidēja vai stingra, padarot to par vienu no labākie matrači senioriem meklē pielāgojamu atvieglojumu no locītavu sāpēm.
Izmantotie materiāli apmierinās arī lielāko daļu videi draudzīgu matraču pircēju. Matrača kodolā izmantotajām lateksa putām ir OEKO-TEX sertifikāts, un kokvilnas pārvalks ir izgatavots no GOTS sertificētas kokvilnas.
5. Helix Bērzs — labākais pāriem
birchliving.comKopīga gulta nedrīkst likt jums nomodā visu nakti, taču tā ir viena no galvenie iemesli, kāpēc sievietes saka, ka guļ pietiekami daudz . Birch by Helix matracis var palīdzēt jums aizmigt pat tad, ja jūsu partneris mētājas un grozās. Ar augstu novērtējumu par kustību izolāciju, Birch by Helix ir mūsu izvēle par labāko organisko matraci pāriem.
Šis matracis ne tikai ierobežo kustību pārnešanu, bet arī ir ērts pamats sānu gulšņiem. Šis vidēji cietais matracis veido kontūras atbilstoši jūsu ķermenim, mazinot spiedienu visbiežāk sastopamajās vietās.
Šis ir augstas kvalitātes matracis, kas ir veidots tā, lai tas kalpotu un no materiāliem, kuriem varat uzticēties. Netoksiskām lateksa putām ir GreenGuard Gold sertifikāts, turklāt tās pārklājums ir izgatavots no ASV izcelsmes organiskās kokvilnas un organiskās Jaunzēlandes vilnas.
Ko meklēt bioloģiskajā matracī
Ne visi matraču zīmoli ir radīti vienādi, un tas attiecas arī uz organiskajiem matračiem. Ir dažas lietas, kurām jāpievērš uzmanība, izvēloties videi draudzīgu matraci, sākot no matrača izgatavošanā izmantotā līdz jūsu unikālajām gulēšanas vajadzībām. Šeit ir daži galvenie faktori, kas jāņem vērā, pieņemot lēmumu.
Sertificēts dabīgs vs organiskais lateksa materiāls
Lai pārliecinātos, ka iegūstat patiesi organisku matraci, meklējiet jebkuru no nozares standarta sertifikātiem lateksam. Latekss tiek iegūts no gumijas koku sulas, un tas ir jāapstrādā, lai padarītu to ražošanā izmantojamā formā.
Lai gan jebkurš matracis var apgalvot, ka tas ir 100% dabisks, bioloģiskās sertifikācijas iegūšanai ir nepieciešams, lai vismaz 95% materiālu būtu organiski — to nosaka stingras pārbaudes. Lai iegūtu netoksisku matraci, pievērsiet uzmanību organiskajam sertifikātam.
Stingrums, kas atbilst jūsu ķermenim
Jūs, iespējams, pamanījāt, ka visi mūsu sarakstā iekļautie matrači ir hibrīdi, kuros izmantots latekss, taču to stingrība atšķiras. Spolu, matraču paliktņu un papildu slāņu izvietojums ietekmē jūsu matrača stingrību un atbalstu. Tā kā arvien vairāk patērētāju vēlas uzlabot savas guļamistabas, lai tās būtu videi draudzīgas, bioloģiska izmantošana nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no atbalsta, kas nepieciešams jūsu ķermenim. Organiskajiem matračiem ir plašs stingrības klāsts, un daži ir pat pielāgojami, tāpēc pirms lēmuma pieņemšanas noteikti ņemiet vērā šo svarīgo faktoru.
Miega izmēģinājums
Pērkot zīmola “gulta kastē” matračus, jūs gūstat labumu, izmēģinot savu matraci pa īstam savās mājās, nevis izmēģinot dažādus modeļus uz izstāžu zāles grīdas.
Visi mūsu izvēlētie labākie organiskie matrači piedāvā vismaz 100 dienu izmēģinājuma periodu, taču daži piedāvā veselu gadu, lai pieņemtu lēmumu. Izvēloties organisko matraci, padomā, kādas problēmas ceri ar to atrisināt. Vai jūs cīnāties ar alergēniem alerģijas maksimuma sezonā un vēlaties uzzināt, vai hipoalerģisks matracis palīdzēs? Vai vasaras karstumā mētāties ar sviedriem un vajag a dzesēšanas matracis ? Apsveriet, kad beigsies izmēģinājuma periods un kā tas varētu ietekmēt jūsu pieredzi ar matraci.
Neatkarīgi no tā, kad nolemjat pirkt, ilgstoša pārbaude mājās sniedz jums reālu iespēju pielāgoties sava jaunā matrača izjūtai un izlemt, vai tā ir jums labākā izvēle.
Organisko vai dabīgo matraču sertifikāti
Matrača uzlabošana uz bioloģisko ir svarīgs solis ceļā uz videi draudzīgāku dzīvi un veselības uzlabošanu. Bet kā zināt, vai saņemat to, par ko maksājat?
Organiskajiem matračiem ir daudz iespējamo bioloģisko sertifikātu. Mēs zinām, ka tas var šķist nepārvarami, tāpēc esam apkopojuši visizplatītākos nozares standarta sertifikātus organiskajiem matračiem.
Viena lieta, kas jāpatur prātā, veicot pētījumu, ir tāda, ka dabisks nenozīmē organisku. Jebkurš matraču uzņēmums var apgalvot, ka tam ir dabīgs produkts, taču tikai sertificēti organiskie matrači ir izgājuši stingras pārbaudes, lai to pierādītu.
Matraču sertifikāti parasti koncentrējas uz materiāliem vai produktu emisijām. Dažiem matračiem var būt abi sertifikāti, bet ne vienmēr. Papildus tam, kas tiek pārbaudīts, ir svarīgi atcerēties, ka ne katrs sertifikāts ir sinonīms bioloģiskajai un katrai organizācijai ir atšķirīgi standarti.
Šeit ir daži no populārākajiem sertifikātiem un to nozīme jūsu matracim.
Materiālu pārbaude:
Lai iegūtu patiesi organisku matraci, skatiet materiālu pārbaudes sertifikātus, piemēram, tālāk norādītos. Lielākā daļa šo sertifikātu norāda uz organiskiem materiāliem pēc noteiktas definīcijas, izņemot CertiPUR-US vērtējumu. Lūk, ko meklēt, lai nodrošinātu, ka jūsu matracī tiek izmantoti videi draudzīgi materiāli.
Globālais organisko tekstilizstrādājumu standarts (GOTS): Saskaņā ar GOTS, organiskajiem materiāliem jābūt tikai 70% organiskiem, lai iegūtu GOTS apstiprinājuma zīmogu – pārējie 30% materiāla vienkārši nedrīkst saturēt kaitīgas ķīmiskas vielas vai piesārņotājus. Šis sertifikācijas process ir nedaudz unikāls, jo tas novērtē organiskās šķiedras katrā ražošanas procesa posmā.
Mūsu izvēle par labāko organisko matraci locītavu sāpēm, Nest Hybrid lateksa matracis , kokvilnas matrača pārklājumam ir GOTS sertifikāts.
Globālais organiskā lateksa standarts (GOLS): GOLS ir līdzīgs GOTS, taču īpaši pārbauda lateksa izstrādājumus. Lai pretendētu uz globālā organiskā lateksa standarta sertifikātu, materiālam ir jābūt vismaz 95% organiskam.
The Awara matracis , mūsu izvēlētais organiskais matracis par vislabāko cenu, ir izgatavots no GOLS sertificēta organiskā Dunlop lateksa.
USDA organiskā sertifikācija: USDA Organic sertifikācija, kas parasti saistīta ar pārtiku un augiem, attiecas uz kokvilnas, vilnas un lateksa materiāliem matračos. Pašlaik ir trīs iespējamie sertifikāti, kurus varat atrast uz matrača:
Certipur-ASV: CertiPUR-US sertificētie putu matrači ir pārbaudīti, lai apstiprinātu zemu kaitīgu materiālu, piemēram, gaistošo organisko savienojumu (GOS), PBDE, smago metālu, ozona noārdītāju, specifisku ftalātu un formaldehīda līmeni. Jūs, iespējams, jau esat saskāries ar šo sertifikātu, jo tas ir diezgan izplatīts un viens no zemākajiem nozares standartiem, taču tas nav sinonīms bioloģiskai. Tomēr tas joprojām ir labs bāzlīnija videi draudzīgiem putuplasta izstrādājumiem.
Emisiju pārbaude:
Jauni produkti jūsu mājās var izdalīt kaitīgus toksīnus gaisā. To sauc par izplūdes gāzi, un tas ir gan būvniecībā izmantoto materiālu, gan ražošanas procesa rezultāts.
Katrs no šiem sertifikātiem pārbauda attiecīgā matrača emisijas, un daži arī iepriekš aplūko ražošanas procesu. Jebkurš no šiem sertifikātiem apstiprina zemu GOS līmeni un ierobežotu piesārņotāju emisiju.
Lai gan šie sertifikāti nenosaka, vai matracis ir vai nav bioloģisks, tas ir vērtīgs marķieris, lai noteiktu, vai produkts ir tīrs un droši ienesams jūsu mājās. Tālāk ir norādīti sertifikāti, kas jāmeklē, lai jūs varētu viegli elpot par matrača iegādi.
GreenGuard vai GreenGuard Gold: Ir divi iespējamie vērtējumi: GreenGuard par labu rezultātu un GreenGuard Gold par izcilu testēšanas rezultātu. Tas apliecina zemas emisijas no gatavā izstrādājuma matrača.
Gan Avokado zaļš matracis un Heliksa Bērzs matračiem ir GreenGuard Gold sertifikāts, tāpēc jūs zināt, ka abiem šiem matračiem ir zemas GOS emisijas jūsu mājās.
OEKO-TEX standarts 100: OEKO-TEX standarta sertifikācija novērtē jūsu matrača izmešu līmeni un apstiprina zemu piesārņotāju un GOS līmeni.
The Nest hibrīda latekss Matrača lateksa putu serde ir OEKO-TEX sertificēta, padarot to par veselīgu izvēli ikvienam, kurš vēlas novērst sāpes un sāpes ar organisko matraci.
Ekoinstitūts: Šī Vācijas organizācija ir vēl viens nozares standarts izmantoto materiālu tīrajām emisijām. Jo īpaši tekstilizstrādājumi tiek pārbaudīti attiecībā uz kaitīgām ķīmiskām vielām, piemēram, antipirēniem un smagajiem metāliem.
Organiskie matraču materiāli
Organiskais vai dabīgais latekss
Latekss ir materiāls, kas iegūts, apstrādājot gumijas koku sulas, un tas ir visizplatītākais materiāls organiskajiem matračiem. Tā kā latekss ir dabiski atvēsinošs un hipoalerģisks, jūs varēsiet ērti un tīri gulēt uz šī materiāla.
Ja esat pieradis pie tradicionālajiem iekšpuses atsperu matračiem, pie organiskā vai dabīgā lateksa matračiem var būt nepieciešams pierast, taču, ja jūtat, varat salīdzināt tekstūras atšķirību starp dunlop lateksa, talalay lateksa un hibrīda lateksa matračiem. Katrs piedāvā nedaudz atšķirīgu stingrības un atsaucības līmeni, sniedzot jums daudz iespēju organisko matraču tirgū.
Hibrīds
Lateksa hibrīdmatrači ir ļoti izplatīti organisko matraču piedāvājumā. Dabiskā lateksa un dažu spoļu maisījums iekšpusē nodrošina komfortablu sajūtu ar abu materiālu priekšrocībām. Lai gan ne visas spoles un atsperes ir organiskas, dažos matračos tiek izmantots pārstrādāts tērauds, lai samazinātu ietekmi uz vidi.
Organiskā kokvilna
Daudzi organiskie matrači ir aprīkoti ar organiskās kokvilnas pārklājumu, kas nozīmē, ka pati kokvilna ir pārbaudīta, vai tajā nav noteiktu kaitīgu ķīmisku vielu. Bieži vien organiskās kokvilnas pārklāji ir izklāti ar organisko vilnu. Ir zināms, ka kokvilna ir elpojošs tekstilizstrādājums, kas veicina gaisa plūsmu, padarot to par ērtu jūsu organiskā matrača papildinājumu.
Organiskā vilna
Jo īpaši Jaunzēlandes organiskā vilna ir izplatīts materiāls, ko izmanto organiskajos matračos. Kāpēc? Jo tas dabiski ir liesmu slāpējošs. Tas atbilst matraču ražošanas prasībām bez ķīmiskām alternatīvām, piemēram, PBDES.
Turklāt vilna uzlabo jūsu komfortu un veselību, pateicoties tās mitruma izvadīšanas īpašībām. Tas palīdz saglabāt jūsu matraci sausu, tādējādi nodrošinot tīrāku pamatni un ilgāku kalpošanas laiku.
Atmiņas putas
Atmiņas putas ir kļuvušas par populāru matrača materiālu, kas pazīstams ar savu komfortu, taču nav iespējams iegūt 100% organisku atmiņas putu matraci. Materiāls ir pilnībā mākslīgs un iegūts no poliuretāna putām, lai gan dabiskās atmiņas putas var izmantot augu eļļas, lai aizstātu daļu no poliuretāna ķīmiskā satura. Šī materiāla ķīmiskās īpašības dēļ organiskā sertifikācija nav iespējama. Tomēr, ja vēlaties palikt pie atmiņas putu matračiem, CertiPUR-US sertifikāta izvēle apstiprina, ka jūsu matracī nav kaitīgu ķīmisku vielu, piemēram, GOS, smago metālu un piesārņotāju.
BUJ par labāko organisko matraci
Kāpēc man vajadzētu iegādāties dabisku vai organisku matraci?
Lai iegūtu organiskā materiāla titulu, matrača materiāliem ir jāveic stingra pārbaude. Bez šīs pārbaudes jūs varētu sevi un savu ģimeni pakļaut kaitīgām ķīmiskām vielām vai atbalstīt ražošanas procesus, kas nav ilgtspējīgi. Kad izlemjat savā guļamistabā izmantot bioloģisko pārtiku, jūs samazināsiet sevi un savu ģimeni kaitīgo ķīmisko vielu iedarbībai, vienlaikus novēršot alergēnus.
Vēl viens ieguvums, ja matracis tiek izmantots bioloģiski, ir dabiski liesmu slāpējoša organiskā vilna. Lai gan tagad ar likumu ir noteikts, ka matračiem ir jāaizsargā pret atklātu liesmu un oglēm, daudzu organisko matraču vilnas slāņi cīnās ar draudiem, nepakļaujot jūs ķīmisko liesmas slāpētāju, piemēram, polibromēto difenilēteru vai PBDE, skarbajām blakusparādībām. Visbeidzot, ziniet, ka jums nav jāupurē kvalitāte, izvēloties bioloģisko produktu. Latekss, visizplatītākais materiāls organiskajos matračos, ir zināms kā izturīgs materiāls, tāpēc varat būt drošs, ka ieguldījums organiskā matracī jums kalpos daudzus gadus.
Kāda ir atšķirība starp dabisko un organisko matraci?
Lai gan gan dabīgie, gan organiskie matrači izklausās labi ausij, ņemiet vērā, ka tikai sertificētiem organiskiem matračiem var uzticēties, ka tajos ir izmantoti videi nekaitīgi un droši materiāli. Katra sertifikācija nedaudz atšķiras pēc prasībām un novērtējuma. Taču, lai produkts tiktu sertificēts, vismaz 95% izmantoto materiālu ir jābūt bioloģiskiem.
Vai atmiņas putu matrači ir organiski?
Dažiem cilvēkiem patīk atmiņas putas to mīkstās sajūtas un kustību pārsūtīšanas iespēju dēļ. Tomēr atmiņas putas ir piesātinātas ar ķimikālijām, tāpēc tās nav piemērotas nevienam organisko matraču sarakstam. Atšķirībā no atmiņas putām, organiskais latekss tiek iegūts no gumijas kokiem un tiek apstrādāts, lai pārvērstu to par izmantojamu materiālu, ko atrodat savā matracī. Lai gan šajā procesā ir iesaistītas dažas ķīmiskas vielas, emisiju un materiālu testēšana var apliecināt, ka jūsu lateksa matraci var droši ienest mājās.
Secinājums
Bioloģiskie produkti jums ir noderīgi, un jūs varat justies labi, zinot, ka pirkums nekaitē jums, jūsu ģimenei vai videi. Runājot par organiskajiem matračiem, ir svarīgi atrast tādus organiskos materiālus, kas iztur testus, bet arī atbilst jūsu vajadzībām un budžetam.
Lai jūs būtu veseli un ērti, mēs esam apkopojuši labākos organiskos matračus, ko iegādāties tiešsaistē, pamatojoties uz izmantotajiem materiāliem, sertifikātiem un matraču atsauksmēm.
Ja esat gatavs spert lēcienu uz dabīgu, organisku matraci, šeit ir atgādinājums par mūsu labākajām izvēlēm:
Turpināsim sarunu...
Kādi ir jūsu iecienītākie triki, lai izveidotu bioloģisko māju?
Tvīto mums @womendotcom vai sekojiet mums tālāk Facebook un Instagram .